肌荒れ対策のスキンケア

肌荒れの主な原因となる乾燥との関係について紹介します。
季節により違いますが、肌荒れでも特に、乾燥肌で悩んでいる方が多いと思います。

寒い時期の秋から冬や、暖かくなってくる春先にかけて体がかゆくなったり、季節の変わり目に乾燥による肌荒れが多くなりますよね。

乾燥肌は角質層の衰えや、角質層を保護している皮脂膜の分泌が衰えることで肌が乾燥し、体全体の水分量が低下することが原因として起こるのです。

一般に、２０〜２５歳ぐらいまでをピークに体の水分量が少なくなり、新陳代謝の衰えがあらわれてきます。なので、しっかりと保湿ケアをしていないと肌の水分バランスが壊れ、カサカサになってしまいます。

肌の乾燥している場合には、保湿効果の高い化粧品や洗顔料を使いましょう。

また、エアコンが効いている室内は肌が乾燥しがちになります。
室内は５０〜６０％の湿度がいいのですが、肌には若干高めとなる６０〜６５％がいい状態なので、加湿器などで６０％にしたいものです。

水で濡らして絞ったタオルを室内にかけておくだけでも湿度を上げることができるので、調整してください。特に冬場は室内の空気が乾燥して、カサカサ肌になりますので、湿度調節に気をつけましょうね。

肌荒れ　感想肌